diff --git a/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AE%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%AD%D8%B3%D8%A8-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83%D8%9F.md b/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AE%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%AD%D8%B3%D8%A8-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83%D8%9F.md
new file mode 100644
index 0000000..c7da3f3
--- /dev/null
+++ b/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AE%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%AD%D8%B3%D8%A8-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83%D8%9F.md
@@ -0,0 +1,13 @@
+
في وقت كثرت فيه الخيارات، تبرز الحاجة إلى فهم نوع البشرة لاختيار العناية الأنسب.
+
تشير أبحاث طبية منشورة إلى أن نصف المستخدمين تقريبًا لا يعرفون بدقة نوع بشرتهم، مما يؤدي إلى اختيارات خاطئة.
+
البشرة الدهنية تُنتج كميات زائدة من الزهم، وتحتاج إلى منتجات تحتوي على شجرة الشاي.
+
البشرة الجافة تعاني من نقص الترطيب وتحتاج إلى منتجات زيتية.
+
أما البشرة الحساسة، فهي تتفاعل بسرعة لذا يجب استعمال منتجات [عضوية](https://www.academia.edu/people/search?utf8=%E2%9C%93&q=%D8%B9%D8%B6%D9%88%D9%8A%D8%A9) فقط.
+
من الأفضل اختيار منتجات تحتوي على خلاصة الصبار للبشرة الدهنية، وزبدة الشيا للبشرة الجافة.
+
Harvard Health توصي بتجنب الكبريتات والبارابين خاصة لأصحاب البشرة الحساسة. [المصدر](https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/choosing-safer-personal-care-products)
+
منتجات [Aqhawan Taiba](https://mtjr.at/fw4ZEX2hDE) تقدم معطرات طبيعية بدون عطور وكحول، بتركيبة نباتية خفيفة.
+
تشير التقارير إلى أن 52% من العملاء يفضلون المنتجات ذات التركيبة المبسطة لكل نوع بشرة.
+
نصيحة مهمة: اختبر المنتج على معصم اليد وانتظر 24 ساعة.
+
المنتجات الطبيعية مثل التي تقدمها [taibasteraceae.com](https://www.taibasteraceae.com)، تركز على العناية الوقائية.
+
اجعل روتينك يشمل تنظيفًا لطيفًا، فالبشرة تحتاج إلى توازن في الترطيب.
+
الخلاصة: لا توجد عناية موحدة. فهم بشرتك هو الخطوة الأولى، واختيار منتج طبيعي موثوق هو الأهم.
\ No newline at end of file